少し力落とした方がうまく行くことがスムーズになる

なぜか？

力を抜いたほうがうまくいく理由は

1. 力みすぎると視野が狭くなる

全力で何かに取り組むのは大事だけど、力を入れすぎると視野が狭くなって、柔軟な対応ができなくなることがある。余裕があれば、「こっちの方がいいかも」「この流れに乗ってみよう」 みたいに自然と最適な選択ができる。

2. 無駄な力が入ると流れを止める

水がスムーズに流れるように、力を抜いた方が物事の流れに乗りやすい。逆に、力みすぎると「こうでなきゃダメ！」と自分を縛ってしまい、流れを止めてしまうことがある。

3. 余白があるほうがいいアイデアが生まれる

力を入れすぎると「やらなきゃ」という気持ちばかりが先行してしまい、良い発想が浮かびにくくなる。適度に力を抜くことで、リラックスした状態になり、自然と良いアイデアが出てきやすくなる。

4. 緊張しすぎると本来の力が出ない

スポーツでも表現でも、リラックスしたほうが本来の実力が発揮できる。例えば、写真を撮るときも「絶対に完璧な一枚を撮らなきゃ！」と力みすぎると、逆に感覚が鈍ってしまうことがあるよね。

5. 「力を抜く=諦める」ではない

力を抜くことは、手を抜くことや諦めることじゃない。むしろ、力をコントロールして「ここは集中」「ここは流れに任せる」とバランスを取ることが大事。ずっと100%の力で走り続けるより、力を抜くタイミングを知っているほうが長く続けられる。

無理にガチガチにやろうとせず、肩の力を抜いたほうが、私らしい

作品や表現が生まれるんじゃないかな。と感じる。